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Es importante evaluar la curvatura de la columna, con el fin de descartar hernias de disco o compresiones radiculares (que pueden ser la causa del dolor que mencionas) y con base en eso dar tratamiento específico, que puede ir desde fisioterapia hasta tratamientos quirúrgicos.
Las medidas generales también resultan adecuados: el control del peso, mantener una posición erguida derecha, repartir el peso siempre que se cargue algo, y realizar actividad física moderada para fortalecer los músculos de la espalda.
Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.