Cómo puedo quitarme el miedo a comer??

Revisando su historial, si su miedo es producido por lo síntomas que le produce padecer síndrome de colon irritable, permitame hacer las siguiente recomendaciones.

El Síndrome del colon irritable (SII), puede tener muchos factores detonantes, no necesariamente está ligado al 100% a la alimentación, he aquí algunos factores:

1. Causas del "SII":

 + Alteración de la microbiota intestinal (bacterias que ayudan a mantener la salud).

+ Contracciones del músculo intestinal deficientes (estas pueden hacer que el paso de los alimentos sea lento lo que genera estreñimiento e inflamación)

Constante inflamación intestinal (puede ser producida por una elevada estimulación del sistema inmunitario).

2. Desencadenantes del "SII":

+ Estrés.

+ Alimentación baja en fibra y alta en grasas. (Factor importante en usted, aumente la cantidad de fibra en su dieta y disminuya las grasas y notara cambio)

+ Falta de hidratación. (mínimo 2 litros de agua al dia)

Una mejor alimentación o un control dietético con un nutriólogo será de ayuda para el control de tu padecimiento.

Te recomiendo ir con tu médico para el seguimiento de tu padecimiento y en caso de que usted presente sangrado en heces acudas de inmediato.

 Espero haber sido de ayuda y recuerda que cualquier duda que tengas estamos para orientarte.