¿Qué es bueno para evitar el reflujo?

El reflujo gastroesofágico es el movimiento del contenido alimenticio del estómago hacia el esófago y la cavidad oral, por disminución en la presión del esfínter esofágico inferior. Además del tratamiento farmacológico se recomienda evitar prendas muy ajustadas, evitar acostarse luego de comer, evitar el café, el chocolate, el licor y el cigarrillo, se debe elevar la cabecera de la cama unos 30 cms y se sugiere además bajar de peso.