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Para este tipo de padecimiento debe aprender a controlar la respiración,mes decir al correr y empezar a presentar taquicardia y respiraciones irregulares debe tranquilizarse, parar en algún lugar y comenzar a respirar sincrónicamente, puede acudir a clases de yoga ya que ahí enseñan técnicas para hacer esto. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.