Hola he notado un poco de moco en mis heces y en el papel de baño Sufro del síndrome de colon irritable He tenido mucho estrés ansiedad últimamente como muy ráp...(ver más)

Como ya debes saber el pilar del tratamiento es el control de la dieta y estilos de vida, para lo cual te pueden ser útiles las siguientes recomendaciones: 

• Comer despacio y masticar bien los alimentos.
• Disminución del consumo de grasas.
• Aumento del consumo de proteínas principalmente las magras (Ej: pollo o pescado)
• Evite comidas copiosas. Es mejor comer en pequeñas cantidades y más veces durante el dia. 
• Consumo de agua de por lo menos 8 vasos al día.
• Evite alimentos condimentados y alimentos que desencadenan el dolor abdominal.
• Aumento del consumo de alimentos ricos en fibra. 
• Disminuir el consumo de alcohol, té, café, chocolate, derivados lácteos, quesos, pasteles, helados, postres y bebidas azucaradas.
• Realice ejercicio físico de manera regular (por lo menos 30 minutos al día)
• Evite los alimentos que general flatos (gases) tales como: col, coliflor, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas y guisantes. 
• Procure mantener un horario fijo de comidas e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas. 
• Realice actividades de relajación que le permitan combatir el estrés.

Con respecto a los síntomas puedes manejarlos con el uso de analgesicos y medicamentos que disminuyen los cólicos como lo es el Butilbromuro de hioscina. Si los síntomas no mejoran con el control de la dieta y el moco persiste te recomiendo que asistas a valoración médica dado que puede tratarse de una parasitosis intestinal (amebas).

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!