que puedo tomar para la ansiedad posnatal, me bebe tiene 3 meses y se amamanta solo en las noches

Lo que te recomiendo para la ansiedad es psicoterapia, mientras termina el período de lactancia y no interferir con tu bebé.

●Psicoterapia : la psicoterapia consiste en reunirse con un consejero de salud mental para hablar sobre sus sentimientos, relaciones y preocupaciones. La terapia puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de pensar acerca de su situación para que se sienta menos ansioso. En terapia, también puede aprender nuevas habilidades para reducir la ansiedad.

Esta es la mejor forma de mejorar la situación en este momento y con esto evitas la toma de ansiolíticos, mientras termina el período de lactancia. Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.