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No es necesario que tomes la pastilla del día después. Se acepta hasta el olvido de una pastilla durante el ciclo menstrual, siempre y cuando ese olvido no corresponda a la última semana de pastillas anticonceptivas activas. En tu caso, la tomaste después de transcurridas 14 horas, por lo que su efectividad no se verá afectada.
Te recomiendo colocar un recordatorio para evitar el retraso en la toma de las pastillas o el olvido de las mismas y así permanecer protegida durante todo tu ciclo menstrual. Además, no olvides que el uso del preservativo, no solo previene los embarazos no deseados, sino que además, es el único método que previene las infecciones de transmisión sexual.
Espero haber podido ayudarte. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla en nuestra plataforma.