Los estimuladores musculares eléctricos generan contracciones musculares, ocasionando movimientos intrínsecos en el músculo y aumentando la actividad metabólica, más frecuentemente usado en los rectos abdominales, glúteos y miembros. Sí ayudan a tonificar el abdomen pero esto debe ir acompañado de una disminución de la grasa corporal realizando actividad física para que se vean marcados. El tiempo es relativo y depende de la intensidad del ejercicio.