buenas noches! Los síntomas premenstruales se pueden presentar 10 días antes del día de la regla??

Si, esto puede ocurrir días antes, es importante tener en cuenta que existen síntomas previos a la menstruación conocidos como síndrome premenstrual, la causa aún es desconocida, una de las hipótesis es que se genera por el desequilibrio hormonal del ciclo menstrual.

Se pueden presentar síntomas como: 

• Alteraciones emocionales: estrés, mal humor, ansiedad, llanto fácil. 

• Náuseas y vómitos

• Dolor de cabeza

• Mareo

• Estreñimiento o diarrea

• Acné

• Inapetencia

Por lo general estos síntomas mejoran con la llegada del ciclo menstrual sin requerir tratamiento adicional, te recomiendo usar ropa cómoda, realizar actividades que te generen placer, hidratarte bien, uso de analgésicos de venta libre si sufres de cólicos, dormir mínimo 6 horas al día.

Espero haberte orientado, no olvides calificarnos.