que cosas naturales puedo tomar para el acne

No es posible darle recomendaciones sin una valoración de la extensión.

Tenga en cuenta que las lesiones tipo acné se producen por :

• aumento en la secreción de sebo
• proliferación bacteriana
• obstrucción del conducto excretor de las glándulas en la piel

Lass opciones de manejo incluyen: exfoliantes ( peroxido de benzoilo), ácidos( salicilico y azelaico), retinoides( isotretinoina), antibióticos tópicos y sistémicos, anticonceptivos orales, fototerapia, relleno de las lesiones y dermoablasión.

Por el momento evite la manipulación excesiva, la automedicación y aumente la ingesta de agua ; reduzca el consumo de alcohol, café, alimentos grasos, embutidos, enlatados, bebidas carbonatadas y dulces. Además se sugiere realizar mínimo 30 minutos de actividad física diaria. 

Estamos a su disposición