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Sí son de venta libre, para la dosificación le recomiendo revisar el prospecto del medicamento que viene el caja o asistir a consulta médica para valoración completa, tratamiento (ya que por políticas de la plataforma no brindamos dosis de medicamentos) y realizar 10 minutos de forma diaria de ejercicios de respiración consciente o relajación dirigida .
El extracto de valeriana contiene sesquiterpenos, iridoides, flavonoides, triterpenos lo que le da su efecto sedante y miorrelajante se utiliza en estados temporales y leves de nerviosismo o insomnio. Espero que mi respuesta haya aclarado tus dudas, gracias por confiar en nosotros y estaremos disponibles en caso de que nos necesites nuevamente, recuerda calificar nuestro servicio después de leer mi respuesta.