Es difícil definir la causa de los síntomas que describes si tan solo has presentado un único episodio, entre las posibles causas se encuentran:
- Transgresión alimentaria, por la ingesta de de algún alimento en mal estado.
- Virosis.
- Parasitosis intestinal.
Como recomendaciones generales le sugiero:
- Mantenga un adecuado consumo de liquido, preferiblemente agua o suero oral, luego de cada evacuación, para mantener una adecuada hidratación.
- Incluya en la dieta alimentos como plátano, papa, apio, yuca estos mejorarán la consistencia del bolo fecal, y disminuirá el volumen de las evacuaciones liquidas.
- Reduzca las comidas con mucha cantidad de azúcar.
- Incluya en la dieta frutas como manzana, guayaba, estas con su alto contenido de pectina disminuye el volumen de la diarrea.
- Las comidas deben ser frecuentes y en poca cantidad, para no exceder la capacidad de absorción intestinal y así mejorar la tolerancia a las comidas.
- Puede consumir un medicamento probióticos estos contienen microorganismos vivos, es decir, bacterias que normalmente se encuentran dentro de nuestra flora intestinal y que le que confieren un beneficio a nuestro organismo cuando se les administra en cantidades adecuadas.
Debe estar atento, en caso de presentar, fiebre, heces con moco o sangre, dolor abdominal de fuerte intensidad que le impida la realización de las actividades diarias, le sugiero acudir a consulta médica presencial.
Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, ¡no olvide calificarnos!.