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Hace 3 años me dio neumonía y hace poco tuve gripa y recibí una corriente de viento frío de lluvias
Me llama la atención que refieras que estás presentando un dolor de 10/10 ya que éste puede ser un signo de alarma para consultar por urgencias, otros signos de alarma son: que presentes sensación de ahogo, sensación de dificultad para respirar, que te pongas morada, que el pecho te silbe.
Para poder establecer una causa específica de los síntomas, se requiere de una valoración médica completa en la cuál se incluya examen físico e historia clínica, incluso podrían requerirse estudios diagnósticos adicionales.
Sin embargo, por los síntomas que describes considero que podrías estar presentando un cuadro infeccioso de l vía respiratoria: resfriado, bronquitis, neumonía, etc.
Cómo medidas generales te recomiendo mantener un consumo abundante de líquidos ya que éstos ayudan a lubricar el moco de la vía aérea y además ayudan a regular la temperatura, puedes hacer aseo nasal con solución salina para alivio de la congestión nasal y existen medicamentos de venta libre cómo el acetaminofen que ayuda a controlar el malestar general y la fiebre.
Si a pesar de éstas medidas no presentas mejoría de los síntomas, debes consultar de forma prioritaria para que un profesional pueda indicarte una causa específica de los síntomas y un tratamiento adecuado.
Espero haber podido ayudarte y orientarte.