Tengo asma y se me dificulta el ejercicio cardiovascular porque me ahogo con facilidad, que puedo hacer para bajar de peso? Los ejercicios en las máquinas de pi...(ver más)

La mejor forma de perder peso es mediante el ejercicio aerobico, el uso de la bicicleta, la banda caminadora y los bailes o actividades en grupo.

Las pesas y las máquinas podrían ayudarte a perder peso, pero NO son la mejor forma de lograrlo.

En cuanto a las abdominales, es una mezcla de dos acciones, la dieta y el ejercicio que SI te puede ayudar a bajar de peso.

En Conclusion, los abdominales, caminatas, bandas y bicicletas son la mejor opción.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.