A veces cuando camino mucho, cargo a un bebé o, simplemente duró un buen rato parada,me duele las espalda, (desde la zona lumbar), es un dormí canson, y al acos...(ver más)

Es posible que se deba a una distensión muscular de la columna, esto puede pasar por tensión en los músculos bajos de la espalda.

Para evitar este dolor debes :

- Evitar posiciones que impliquen realizar fuerza en la columna.

- Evitar tiempo prolongados estando de pie.

- Aplicarse medios físicos de frío y calor sobre el area de columna dolorosa.

- Toma de relajantes musculares o AINES que son analgésicos con propiedades antiinflamatorias.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.