Buenas noches Es normal que después de una larga exposición al sol tenga dolor de cabeza ?

Sí, la exposición al sol o a altas temperaturas puede causar dolor de cabeza, dado la vasodilatación sanguínea cerebral que produce; ante lo cual te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios ( ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Descansar en un lugar tranquilo y preferiblemente oscuro.
• Mantener los ojos cerrados y relajarte.
• Evitar el uso de celulares y computadoras, pues el brillo de sus pantallas pueden empeorar el dolor. 
• Beber abundante liquido.

Si el dolor persiste o se presenta con frecuencia, te recomiendo acudir a una valoración médica; si llegas a presentar fiebre, vómito, debilidad muscular o pérdida de la sensibilidad, acude al servicio de urgencias.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.