me gustaría que un doctor evalue si los pasos a seguir que tomo, son los correctos o debería de hacer alguna modificación, por preferencia personal, me gusta ba...(ver más)

El decir que "se disminuye la digestión o se alenta el metabolismo" es una forma de decir que la motilidad intestinal disminuye levemente, puesto que en realidad, la digestión no disminuirá, sólo será un poco más lenta, y el metabolismo no se alentará, puesto que ésta es una función orgánica independiente del aporte sanguíneo al tracto digestivo. Por otro lado, dado que el vaciamiento gástrico es de dos horas aproximadamente, recomiendo que espere esa cantidad de tiempo antes de ducharse posterior a la cena. Esto seguro que sí disminuirá el riesgo de que presente dolor abdominal.

Espero haber resuelto sus dudas y quedo al pendiente de cualquier otra situación. Si la orientación le resultó de utilidad, por favor califíquela positivo.