mis papa mide 1 70 y mio mama 1 68 y yo 1,74 podre crecer mas de 5 cm denacuerdo ala genetica de mis progenitores??

De acuerdo a la estatura de sus padres usted podría medir 1,76 y por su edad es muy probable que pueda crecer 5 o más centímetros ya que los hombres pueden crecer hasta los 21 años.

La estatura NO solo está determinada por factores genéticos sino también por factores ambientales (como la alimentación y el ejercicio)

Por esto le recomiendo:

• Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana 

• Llevar una alimentación saludable consumiendo 2 porciones de verduras en el día y 3 de frutas, baja en azúcar, rica en proteínas (carne, pollo, pescado, huevo), legumbres y consumir aceites saludables como el de Oliva o Coco para cocinar o para ensaladas.

• Los niveles mas altos de liberación de la hormona del crecimiento (la que ayuda a crecer) se dan en la noche durante el el sueño (NO DURANTE EL DÍA), por esto se recomienda para personas que quieran crecer más y/o tengan dificultades para crecer, acostarse entre 8 y 9 de la noche para dormir entre 9 y 10 horas, debe ser en un ambiente lo más oscuro posible, para que se secrete la hormona adecuadamente.

Espero haber resuelto su inquietud, si tiene alguna otra, no dude en consultarnos.