PARA DERMATOLOGOS. Estoy tomando isoface ( isotretinoina) mi dermatología me dio "dieta libre" pero comer todo con medida menos comer arroz, pan, llacteos , t...(ver más)

Puedes comer de todo pero con las porciones adecuadas. Sin embargo es ideal que mantengas la restricción sobre el consumo de grasas y lácteos los cuales pueden empeorar las lesiones por acné. Además ten en cuenta que tener hábitos saludables son muy útiles para ti, para ello puedes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Realizar ejercicio regular al menos 150 minutos a la semana (30 minutos al día 5 veces por semana ó 60 minutos al día 3 veces por semana)
• Control de la dieta: Disminuir el consumo de harinas y azúcar y grasas saturadas
• Aumentar el consumo de frutas y verduras por lo menos a 5 porciones al día
• Consumir mayor cantidad de fibra (cereales integrales)
• Tomar abundante agua (al menos 8 vasos al día).
• Aumentar la ingesta de carnes magras (bajas en grasa), como pollo o pescado.
• Controlar la ansiedad y el estrés
• Dormir bien (más de 8 horas al día)

El tratamiento es muy eficaz pero son esquemas largos por lo cual hay que tener paciencia. Tenga en cuenta los efectos secundarios del medicamento que son: 

• Sensación de calor o picazón en la piel 
• Aclaramiento o oscurecimiento de la piel 
• Enrojecimiento de la piel 
• Formen ampollas o costras en la piel 
• Aumento inicial en la cantidad de espinilla

Para evitar que esto suceda es importante que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones: 

• Evita contacto con sustancias irritantes
• Mantén la piel muy bien hidratada. 
• Usa protector solar todo el tiempo
• Evita contacto directo con el sol. 

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!