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He presentado dolores en la espalda baja y abdominal pero me dijeron que era por el colon ya que también tengo problemas para evacuar. Aún no inicio mi vida sexual así que enfermed...(ver más)
Si, el dolor en la pelvis con distensión abdominal e irradiado a la espalda baja puede ser causado por una inflamación del colon de posible causa viral, bacteriana, parasitaria o por un colon irritable.
Un método fácil de examen complementario a los que ya te han hecho podría ser un coprológico seriado.
Ya que tienes problemas para evacuar, podrás utilizar antiespasmódicos naturales, como infusiones sobre las comidas de canela, manzanilla, anís o jengibre.
Otras recomendaciones generales:
-Aumentar el consumo de fibra de la dieta, contenida en las frutas, verduras ojalá cocinadas para su mejor digestión, pan, arroz y galletas integrales, frutos secos como las nueces, cereales de caja, avena en hojuelas o salvado de trigo disuelto en agua. El consejo es incluir estos alimentos en la dieta uno a uno.
-Aumentar el consumo de líquidos, de preferencia agua, de 10 a 12 vasos de agua al día, para que se pueda hidratar y digerir bien la fibra.
-Consumo de probióticos en forma de yogurt o kumis, por lo menos una vez al día.
-Ejercicio diario como una caminata, por lo menos durante 30 minutos.
-Evitar alimentos y bebidas que aumentan más la inflamación del intestino como: bebidas gaseosas, sodas, agua con gas, cafeína en exceso, licor, frituras, alimentos muy condimentados y picantes, frijoles, garbanzos, lentejas.
-Mastica muy bien tus alimentos.
Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos