Hola a todos, cómo ya les he venido preguntando en anteriores ocasiones sobre temas de ansiedad, sigo con problemas de salud, que no me gustan porque persisten ...(ver más)

Debes tranquilizarte, ya que si estás sufriendo palpitaciones o taquicardias por la ansiedad es porque tu corazón está sobrepasando las entre 60 y 100 pulsaciones por minuto. Si estando en reposo y sin realizar ningún esfuerzo físico comienzas a notar el aumento las palpitaciones puede deberse a pensamientos y emociones que generan miedos y preocupaciones. No debes preocuparte, las palpitaciones es uno de los síntomas de ansiedad más comunes. Se trata de un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo que nos prepara ante el peligro, sea este real o imaginario.

Es como si tu cuerpo se preparara para huir o salir corriendo. Como cuando estás viendo una película de acción y se te acelera el corazón. Debes centrarte en la causa u origen psicológico, si tienes miedo, pensamientos negativos o la sensación de que algo malo va a ocurrir, si es así, tan solo debes aprender a manejar esos miedos, pensamientos negativos o angustias.

Una vez que hayas aprendido a manejar esta situación a nivel mental comenzarás a ganar seguridad en ti misma. Ahora bien, es importante realizar el ecocardiograma en primera instancia, para evaluar que no tengas ninguna alteración anatómica en el corazón, así como es necesario realizar un holter del ritmo para evaluar la presencia de las palpitaciones en reposo y durante el esfuerzo, como evaluar si tienes arritmias durante la actividad física mediante la prueba de esfuerzo.

Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.