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No es algo completamente normal, pero tampoco es grave y tampoco es delirio.
El delirio es la fluctuación del estado de consciencia de una persona, que se asocia con desatención, pero se presenta con las personas despiertas, nunca mientras están dormidos y no ocurre en una persona de 32 años.
Considero que tienes un trastorno del sueño, es más probable un insomnio, ser sonámbulo o simplemente tener muchas preocupaciones durante el día que en la noche es muy difícil descansar.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.
