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Por lo regular las lesiones musculares casi siempre tienen un componente de inflamación y entendamos inflamación como un proceso de lesión y reparación, no como formación de una masa exclusivamente. Es también cierto que las lesiones musculares por lo regular tiene periodos de curación cortos no superando la semana y por lo regular si se mantiene reposo adecuado, no deja ninguna secuela y se puede reanudar la actividad física en un periodo breve.
Recomiendo guardar reposo y vigilar la progresión del dolor, en caso de no mejorar o seguir molestando, consulta a tu médico.
Un placer ayudarte y quedo al pendiente de tu siguiente pregunta.