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Como medidas generales te recomiendo:
Probablemente estés cursando con un proceso infeccioso bien sea origen viral o bacteriano, en la mayoría de los casos es viral y dura entre 5 a 7 días y su manejo consiste en las medidas mencionadas; sin embargo, si pasado dicho tiempo no evidencias mejoría, deberías acudir a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.