para que es bueno El magnesio?

El magnesio puede ayudar a diversas situaciones, algunas de ellas son:

• Mantiene una adecuada salud del corazón
• Evita el estreñimiento
• Ayuda a eliminar la acidez
• Ayuda a disminuir dolores musculares
• Ayuda a disminuir dolor de huesos

Algunos alimentos ricos en magnesio son: espinaca, quinoa, almendras, tofu, aguacate.

Espero haber ayudado a resolver sus dudas.

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