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Yo considero que si es necesario tomarla.
Cuando ocurren estos olvidos lo ideal es tomarse la pastilla el día siguiente y cuidarse con preservativo mínimo durante 1 semana, como tu ya tuviste relaciones sexuales sin protección, SI te aconsejaría tomarte la postday para disminuir la probabilidad de un embarazo no deseado.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.