Es importante ver el tiempo de aparición del dolor, si se asoció con algún traumatismo, esfuerzo físico o un mal movimiento. No hacerse sobar, ya que esto podría empeorar la lesión. Consultar al médico para determinar el origen de la dolencia y así mismo ver la conducta adecuada. De momento evitar esfuerzos físicos, movimientos bruscos, o uso de calzado apretado o incomodo.