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La mejor forma de aliviar este tipo de dolores es con:
- Reposo: Evitar realizar movimientos fuertes, o levantar peso que implique realizar esfuerzo en la columna.
- Tomar medicamentos de la familia de los AINES los cuales tienen acción analgésico y como antiinflamatorio.
- Realizarte alguna imagen como una tomografía o resonancia para descubrir la causa del dolor y tratarla directamente.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.