¿Qué puedo hacer si ronco muy duro? 

El ronquido se produce cuando existe una obstrucción al paso de aire a través de la parte posterior de la boca y nariz, existiendo un golpe del aire con estas estructuras o éstas entre si. El sobre peso y la obesidad son causa del ronquido; es importante tener un estilo de vida sano, se debe evitar la vida sedentaria y realizar ejercicios diarios, evitar antes de acostarse, no consumir bebidas alcohólicas.