luego de una cirugia de hernia abdominal como puedo fortalecer la pared abdominal con cualquier ejercicio de abdomen? cuando ya tenga duro el abdomen se que se ...(ver más)

Luego de una hernia abdominal, debes esperar por los menos 60 días para reiniciar las actividades que incluyan fuerza; antes de ese tiempo, se recomienda el uso de fajas en caso de que necesites realizar alguna actividad que requiera sobreesfuerzo, para que los músculos abdominales no sean forzados, además se recomienda iniciar ejericios hipopresivos (en internet encuentras muchos tutoriales) que son claves para el fortalecimeinto de la pared abdominal.

Después de los 60 días, no es necesario usar faja y puedes realizar todas las actividades que realizabas normalmente, ya que internamente las heridas ya han sido consolidadas.

Espero haber sido de ayuda.