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Paciente con vih
Los siguientes son alimentos que aumentan los niveles de triglicéridos en sangre:
· Bebidas endulzadas con azúcar: refrescos, jugos procesados, bebidas energetizantes.
· Alcohol.
· Alimentos con muchos carbohidratos: pan, tortilla, pasta, papa, frijol, haba, garbanzo.
· Lácteos: Leche (más de 240 ml al día), yogur (más de 250 gramos al día).
· Chocolate, salsa cátsup, alimentos fritos o capeados.
Existen alimentos que ayudan a disminuir los niveles de triglicéridos:
· Frutos secos
· Té de canela
· Pescados (Salmón, atún, sardina)
· Vegetales (brócoli, espinacas, acelgas, berenjena)
Algunos síntomas que se presentan al tener los triglicéridos elevados, son:
· Cansancio
· Dolor muscular crónico
· Dolor de cabeza
· Insomnio
· Irritación o cambios en el estado de ánimo
También es recomendable realizar actividad física, mínimo 30 minutos al día durante 5 días a la semana y beber mínimo 1.5 litros de agua natural al día.
Para el tratamiento de los triglicéridos altos, se utilizan diferentes medicamentos, dependerá del criterio del médico para establecer el mejor medicamento.
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