Cuando corro o me levanto rapido de la cama me mareo y siento que no respiro tengo la nariz seca y siento como que estoy debajo del agua cuando corro sin aire y...(ver más)

No debes de asustarte por salir a correr y sentir aquello, es completamente normal que sientas eso en tu nariz por la rinitis alérgica y porque en estas temporadas hay mayor cantidad de polen y ello puede contribuir en aumentar tus problemas de rinitis. Siempre ten en consideración a lo que eres alérgico ya que no siempre podrás salir a correr si por ejemplo hay temporada alta de polen ya que sentirás intensamente la molestia nasal y también se acompaña esto de dolor en el pecho ya que no entra suficiente oxígeno al corazón y por ello lo resiente y comienza a doler el pecho y a latir más rápido.

Algunas recomendaciones que debes tener siempre cuando tienes rinitis alérgica son:

• Cierra las puertas y las ventanas durante las temporadas de polen.
• No cuelgues la ropa lavada afuera. El polen se puede adherir a la ropa de cama y las toallas.
• Usa acondicionador de aire en el hogar y en el automóvil.
• Usa un filtro antialérgico en el sistema de ventilación del hogar y cámbialo de manera regular.
• Evita las actividades al aire libre durante las primeras horas de la mañana, cuando las concentraciones de polen son mayores.
• Permanece adentro en días secos y ventosos.
• Utiliza un deshumidificador para reducir la humedad interior si es que la tienes.
• Evita cortar el césped o barrer las hojas.
• Utiliza una máscara antipolvo mientras limpias la casa o haces jardinería.
• Usa fundas a prueba de alérgenos en los colchones, las bases de los colchones y las almohadas.
• Lava las sábanas y las frazadas con agua que alcance los 54 °C como mínimo.
• Utiliza una aspiradora con un filtro de partículas pequeñas o un filtro de aire de alta eficiencia (HEPA) para aspirar las alfombras semanalmente.
• Rocía las alfombras, los muebles y la ropa de cama con un insecticida diseñado para matar los ácaros del polvo (acaricidas) y aprobado para su uso en interiores.
• Mantén a las mascotas fuera de tu casa, si es posible y te causan molestias.
• Baña a los perros dos veces por semana, si es posible. No se ha comprobado el beneficio de bañar a los gatos. Mantén a las mascotas fuera de la habitación y alejadas de los muebles.

Espero esta información te sea de utilidad, estamos a tus órdenes. No olvides calificarnos.