si me cuido y me fajo despues de una operacion de hernia abdominal puedo levantar arto peso despues de 6 meses si me cuido bien puedo evitar la reaparicion de ...(ver más)

En general el uso de las fajas no esta muy indicado después del primer mes de la cirugía pues se asocia con atrofia de la musculatura lumbar y puede generar dolores crónicos en esta zona.

Pasados 6 meses ya puedes llevar una vida completamente normal y levantar el peso que tu cuerpo te permita siempre con una adecuada técnica y vigilando tu respiración; ten presente que lo mas importante es que durante este tiempo vayas fortaleciendo gradualmente la región abdominal haciendo aumentos progresivos de peso y repeticiones, debes cuidar también el peso pues tanto el sobrepeso como la obesidad pueden causar que aparezca la hernia nuevamente.

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