QUE PROBABILIDADES HAY DE QUE APAREZCA DE NUEVO LA HERNIA ABDOMINAL SOY DEPORTISTA Y LEVANTO MUCHO PESO SI SANA BIEN LA HERIDA NO VUELVE A APARECER QUE RECOMEND...(ver más)

Preguntado por mujer de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Las hernias sí pueden reaparecer en cualquier persona y aún más por el tipo de trabajo o de actividad física que desarrollen.

Se recomienda para disminuir la probabilidad de esto:

Controlar el peso evitando sobrepeso u obesidad
Tener una alimentación rica en fibra para evitar estreñimiento que aumente la presión en el abdomen
Utilizar técnicas apropiadas para levantar el peso, sin retener la respiración
Fortalecer la musculatura abdominal para ayudar a mantenerlo en una contracción basal.

Espero haberte orientado, si tienes más preguntas, escríbenos!

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