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Si te hace bien, la avena es rica en fibra y le ayuda a tu sistema digestivo.
A nivel de la piel se recomienda NO comer la avena en exceso y en cantidad porque se termina convirtiendo en un carbohidrato y puede aumentar la producción de sebo en el rostro.
Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.