Debes saber que esto va en dependencia del tratamiento y el cuidado que tengas, para lo cual es recomendado que realices en casa:
- -Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evite alzar peso.
- -Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la región afectada con una toalla antes de aplicar hielo.
- -Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la inflamación.
- -Tome analgésico y el tratamiento medico indicado por su medico, para dolor e inflamación.
- -Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas.
Si con esto no mejora es recomendable que consulte con su medico para que lo valore y le indique tratamiento especifico.
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