Debes saber que estos síntomas que presentas pueden deberse a varias entidades como:
- -Tendinitis,
- -Discopatia,
- -Artritis,
- -Contractura muscular,
- -Fibromialgias,
- -Artrosis.
Para lo cual es recomendado que acudas con tu medico para que te valore, realice una prueba de imagen y descarte la causa, así te pueda indicar tratamiento medico oportunamente. En casa puedes realizar:
- .-Descansar y evitar actividades que causan el dolor.
- -Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo.
- -Mantenga la piernas elevada en la medida de lo posible para reducir la inflamación.
- -Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la inflamación y brindar apoyo.
- -Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación.
- -Duerma con una almohada por debajo o entre las piernas.
Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.