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Entiendo que puedas estar preocupado por el olvido del medicamento pero no debes darle mucha importancia, la paroxetina (seroxat) es un medicamento que va generando depósitos en el organismo y por ello que sus efectos solo se comienzan a notar hasta 4 semanas después de iniciado el medicamento por lo que un olvido de una sola dosis no tiene porque alterar todo el tratamiento y no traerá efectos adversos en el futuro, pero si es muy importante seguirlo tomando.
Debes tener en cuenta que los trastornos obsesivos pueden cursar en ocasiones con brotes de ansiedad a pesar del tratamiento por lo que es importante cuando los tengas ir a un lugar tranquilo, silencioso, bien iluminado y preferiblemente (si no te agobia) acompañado por una persona de confianza con quien puedas hablar sobre otros temas y así irá pasando paulatinamente la ansiedad. También puede ayudarte tomar infusiones calientes cuando sientas que estas perdiendo el control y acompañarlo de respiraciones lentas, de 10 segundos, y profundas por 5 minutos para recobrar el curso normal del pensamiento.
Recuerda que es fundamental continuar tu seguimiento por tu psiquiatra y psicólogo para ir modificando conductas y evitar nuevas crisis.
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