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Es posible que este presentando estreñimiento el cual puede generar los síntomas que nos relatas, este puede generarse por la ingesta inadecuada de agua y fibra. Para el manejo de este es recomendable:
Sino mejora con el uso de estas recomendaciones lo ideal sería consultar con el médico para evaluar la posibilidad de utilizar medios farmacológicos para el manejo del estreñimiento.
Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!