Que tan letal puede llegar a ser el estrés y como manejarlo

El estrés puede alterar de forma severa el funcionamiento del organismo facilitando que se generen enfermedades como diabetes, infartos, baja de las defensas, dolores crónicos e incluso cáncer, los cuales pueden comprometer la vida.

Lo mejor para manejar el estrés es acudir a las terapias de relajación como el mindfulness, hacer yoga y ejercicio diariamente.

Espero te sea útil la información.

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