Estoy confundida. ¿Los anticonceptivos hormonales Qlaira hacen engordar? Si hablamos estadisticamente, ¿Cuántas son las personas que suben de peso debido a es...(ver más)

Todos los anticonceptivos generan ganancia de peso dado que generan retención de liquidos y aumento en el apetito, esto es un poco menos común en los anticonceptivos orales en comparación con los inyectables y los implantes. La forma más útil para evitar que esto suceda es por medio de hábitos de vida y alimentación saludables, para ello debes seguir las siguientes recomendaciones:

• Realizar ejercicio regular al menos 150 minutos a la semana (30 minutos al día 5 veces por semana ó 60 minutos al día 3 veces por semana)
• Control de la dieta: Disminuir el consumo de harinas y azúcar y grasas saturadas
• Aumentar el consumo de frutas y verduras por lo menos a 5 porciones al día
• Consumir mayor cantidad de fibra (cereales integrales)
• Tomar abundante agua (al menos 8 vasos al día).
• Aumentar la ingesta de carnes magras (bajas en grasa), como pollo o pescado.
• Controlar la ansiedad y el estrés
• Dormir bien (más de 8 horas al día)
• Es importante que tengas en cuenta que la idea es cambiar los hábitos de vida y que esto no indican restricciones absolutas sobre lo que se debe o no comer, sino regular las cantidades de cada alimento.

No hay datos estadísticos exactos respecto un tipo de anticonceptivo en especial ni tampoco un número de personas que suban de peso con este u otro anticonceptivo. Con respecto a tu ultima pregunta la respuesta es si, no hay ninguna contraindicación para que una mujer de tu edad y que empieza el medicamento por primera vez no pueda utilizarlo, ten en cuenta para el inicio del anticonceptivo las siguientes recomendaciones:

• La toma se puede iniciar cualquier día del ciclo siempre que tengas la certeza que no estás embarazada.
• Debes tomar la píldora todos los días a la misma hora, preferiblemente en las mañanas.
• Si empiezas el primer día de la menstruación tiene el efecto anticonceptivo inmediato 
• Si empiezas los primeros 5 días de la menstruación tiene efecto anticonceptivo inmediato. 
• Si empiezas cualquier otro día debes utilizar otras medidas anticonceptivas como el condón durante los primeros 7 días.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!