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La prueba de embarazo tiene alto indice de confiabilidad, realizada bien sea en sangre u orina, pasados los 8 - 10 días de la relación sexual de riesgo, especialmente si se espera el día en que debe venir la menstruación (retraso).
Si tu prueba fue negativa, cumpliendo éstos lineamientos que te indico, no estás embarazada; ya que según describes tus ciclos son regulares.
Te recomiendo contactar con la consulta de planificación familiar para brindarte estrategias que ayuden a mejorar tu fertilidad, así, podrás quedar embarazada de forma más fácil.
Espero haber resuelto tu duda. No olvides calificar.