Cual es la manera de curar el ronquido nocturno?.

Como medidas generales e iniciales para mitigar los ronquidos te recomiendo:

• Duerme de costado. 
• Eleva la cabecera de la cama.
• Puedes usar tiras nasales o un dilatador nasal externo.
• Si presentas congestión nasal, lo ideal es tratarla.
• Si tienes obesidad o sobrepeso, tomar las medidas pertinentes. 
• Limita el consumo de alcohol y sedantes.
• Duerme las horas suficientes. 

Si aplicadas dichas medidas generales, no evidencias una mejoría, te recomiendo acudir a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado. Te mencionare algunas causas:

• Tener un paladar blando bajo y grueso.
• Obesidad. 
• Problemas de adenoides. 
• Consumo de alcohol.
• Privación del sueño.
• Posición corporal durante el sueño. 
• Apnea obstructiva del sueño. 

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.