Efectos de tomar proteína limpia?

En general son pocos los efectos adversos por consumir proteína "limpia", pero se recomienda hacer ejercicio de forma regular y tomar una buena cantidad de líquidos durante el día para evitar:

- Problemas renales.

- Formación de cálculos en los riñones por exceso en la ingesta de proteínas.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.