Si tuve relaciónes sex. con un chavo pero no nos cuidamos durante mi último día de período puedo quedar embarazada

Si, si hay riesgo de embarazo en cualquier fase del ciclo menstrual, el riesgo aumenta en los días de ovulación y disminuye en la menstruacion pero hay riesgo en todo el ciclo menstrual.

Los métodos de planificación familiar naturales no se recomiendan porque tienen alto porcentaje de falla.

Si aún estás en los primeras 72 horas de la relación puedes hacer uso de un anticonceptivo de emergencia, pero recuerda que la pastilla anticonceptiva de emergencia contiene altas cantidades de hormonas que puede causar efectos adversos y estos aumentan si ya has tomado otra pastilla, se recomienda que la dosis se limite a 3 dosis al año y que estén separadas al menos por 1 mes, porque puede causar alteraciones hormonales.

La pastilla del día después no es un método de planificación familiar, el uso continuo como te mencionaba trae consecuencias, pero en tu caso es mas el beneficio (evitar un embarazo) que el riesgo (causar alteraciones hormonales).

Existe otro tipo de anticonceptivo de emergencia el cuál se puede aplicar en los primeros 7 días desde la relación sexual, este es el DIU t de cobre u hormonal, el cual se aplica y tiene efecto anticonceptivo impidiendo la implantación del ovulo fecundado, tiene como ventaja que no causa efectos como la pastilla anticonceptiva de emergencia y te protege para relaciones futuras ya que es un anticonceptivo de larga duración, es decir este si es un método de planificación.

Si tienes más dudas es necesario que vuelvas a formular otra pregunta, estaré al pendiente de tus dudas.