Este es un tema muy individual. Debe consultar con su médico para determinar cuál es el diagnóstico, evaluar las causas diferentes al diagnóstico de cefalea o migraña.
El primer paso es pedir la cita médica y mientras le evalúa el médico vaya anotando en un calendario todo lo relacionado con su dolor y su alimentación, por ejemplo: me desperté en la mañana sin dolor y a las 10 a.m. inició el dolor de cabeza (escriba la localización, si esta cambia o si siempre es en la misma zona, qué grado de intensidad de 1 a 10 según su escala de dolor, si se acompaña de otros síntomas -mareo, visión borrosa, pitos en los oídos, náuseas, vómito-, si empeora cuando hace algo especifico como ver televisión, ruidos, calor, ejercicio, si se relaciona con algún alimento -lácteos, en especial los quesos madurados, el vino, las harinas, el chocolate, embutidos, dulces, alimentos procesados, endulzantes, alcohol-). Lleve al médico este calendario para que puedan empezar un mejor manejo de su cuadro de dolor de cabeza.