La semana pasada toda comida que ingerir le echa salsa picante hasta el día domingo y el día martes de esta semana me desperté por un fuerte ardor de estómago a...(ver más)

Puede estar asociado con una gastritis que es una inflamación del estómago asociada al daño ácido que puede sufrir asociado tanto a los ácidos gástricos como a este tipo de alimentación que pueden empeorar los síntomas. Lo primero que debes hacer es dejar de ingerir alimentos picante como los que comiste la semana pasada, es posible que utilices omeprazol para el control de los síntomas, aunque lo ideal es que este sea indicado por un médico por lo cual puedo sugerirte asistir a consulta si los síntomas persisten para que puedan evaluar otra causa de la gastritis. También es importante que tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: 

• Evite comer con prisa y mastique adecuadamente los alimentos. 
• Fraccione la comida en 5 comidas al día.
• Evitar alimentos muy calientes.
• Evitar alimentos muy condimentados.
• Evitar ayunos prolongados.
• Evitar el consumo de bebidas negras (café, chocolate,coca cola,etc.) y de alimentos ricos en grasas.
• Consumir más de 5 porciones de frutas y verduras al día.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!