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soy diabética tipo 2
Es conveniente que usted siga un patron de sueño de 6 a 8 horas diarias, idealmente en forma continua, sin embargo una siesta no mayor a 30 minutos pueden auxiliar a tener un descanso reparador, a continuación enlisto algunos consejos para mantener una higiene del sueño adecuada, esperando le sean de utilidad.
Espero la información brindada le resulte de utilidad, en el caso de tener otra duda vuelva a contactar con el equipo médic o de 1DOC3, gracias por su confianza y por favor evalúe la respuesta recibida