duermo 7 o 8 horas y me levanto con sueño pero siempre he tenido mucho sueño atrasado pero esque me levanto con mucho sueño y muy cansada sin ganas de nada.

Probablemente no esté teniendo un sueño adecuado o un sueño reparador, esto provoca que aunque usted duerma 7 u 8 horas, al levantarse seguirá sintiéndose cansada o con sueño.

Para ayudar a mejorar esto usted puede tomar té de valeriana o pastillas de valeriana, esto ayudará a que tenga un mejor sueño.

En caso de que no mejoren las molestias le recomiendo que acuda con su médico de primer contacto para que pueda valorar adecuadamente su caso.

Espero haber ayudado a resolver su duda.

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