Tengo mi vientre duro y me duele el ovation izquierdo, esto a que se debe ?

Las posibles causas de los síntomas que refieres son:

• Ovulación dolorosa.
• Endometriosis.
• Enfermedad inflamatoria pélvica.
• Quistes de ovario. 

También se pueden asociar causas no ginecológicas, sino dolores originalmente de otros órganos que irradian hacia la región pélvica, como trastornos gastrointestinales o renales. 

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Aplicar compresas tibias sobre la zona dolorosa.
• Consumir bebidas tibias.

Si el dolor se te presenta con frecuencia, te recomiendo acudir a una valoración médica, para realizar los estudios pertinentes, determinar el diagnostico e instaurar el manejo apropiado.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.